2005-05-01(日)
ダイエット作戦の進捗
ダイエット開始から、1ヶ月と1週間。2日前に2度目の採寸をしました。前回（4/16）の採寸の時に比べると、太もも・二の腕・ふくらはぎなど全て0.5cm減。で、ウエストが2cm減！前回は全く変化のなかったお腹まわりがようやく落ちた・・・。で、体脂肪も1.7%落ちてました♪
ってなわけで、ダイエット開始から現在までのトータルは以下の通りです。
太もも ・・・ 3.5cm減
ひざ上 ・・・ 2.5cm減
二の腕 ・・・ 3cm減
ひじ上 ・・・ 2cm減
バスト ・・・ 変動なし
ウエスト ・・・ 2cm減
ヒップ ・・・ 2cm減
体重 ・・・ 1kg減
体脂肪 ・・・ 1.9%減
あと、変わったことといえば、生理痛がまったくなくなりました。生理痛ってホルモンバランスが崩れている人ほど、ひどいらしいです。前に書いたように、私が飲んでるサプリはホルモンバランスを整えるものなので、必然的に生理痛も治まるというわけです。身をもって、それを実感。
本当はサプリと並行して「炭水化物を少し控えめにして、適度な運動を週3日やって、お水を１日1.5～2リットル飲む」というのを実行すればダイエットに効果的らしい。でも私の場合、炭水化物摂り放題、運動も思い出したときに寝る前にヨガを15分程度やってるだけ、お水も1日１リットル飲むように心がけているけど実際はあんまり飲んでない。それで、1ヶ月でこれだけ効果が出ているということは、炭水化物を少し減らして、適度な運動をきちんと続けて、お水もいっぱい飲むようにすれば、もっと落ちるはず・・・。がんばらねば。
＞ジャイアン殿
おぉ、わかりますよー！ごぶさたしております。
明日、あさっては出てます。ぜひぜひ遊びにいらして下さいましー。
＞つよし様
はじめまして。
私が飲んでいるのはタヒチアンノニインク社が出している「タヒチトリムプラン」というセットのものです。
ダイエットというよりもホルモンバランスを整えるのが主な目的のプランです。もし詳しくお知りになりたい場合は直メールください。
ご無沙汰してますう。ゆるゆる営業マンのおさむっす。っていっても分からないかな・・・鬼瓦ゴンゾウ（古っ）電気工事の電子的工房心の臓事業部の私です。わかります？
連休前に一度そちらの会社へご挨拶に行こうと思ってたんだけどナカナカ行けずすんません。連休明けに遊びに行きやす。ほんじゃまた！
初めまして。
ダイエット効果がでているようですね。
どんな種類のサプリを飲まれているのですか？参考に教えていただけませんか？
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