ダイエット開始して約3週間。きちんと毎日サプリを飲んでましたが、食生活は変わらず。炭水化物大好きっ子な私としては、炭水化物を控えめにすることも途中で挫折し、結局以前と変わらぬ生活のまま。おまけにヨガもさぼり気味。なので、「んー、成果出てないかも・・・」と思ってました。
ところが、ちゃんと成果出てました～♪今日の採寸の結果、太ももが3cm、ひざ上が2cm、二の腕が2.5cm、ひじ上が1.5cm、減ってました。体重は700g、体脂肪は0.2%しか減ってませんでした。あと、ウエストは変動なし。こないだ自分で計ったときは減ってたんですが、勘違いだった模様・・・。で、胸はちゃんとキープ。今までチャレンジしたダイエットでは胸から落ちていってたのに、今回は全く変わってません。
どうやら、私の場合、全身あちこち「むくみ」みたいなんですよね。水はけの悪い体というわけです。で、その「むくみ」が取れてきているので、リンパ腺周りからサイズダウンしてきている状態。顔も、あご下あたりは自分でわかるくらいスッキリしました。（丸顔なのは元々そういう骨格だからどうしようもないけど・・・）
このダイエット作戦を始めてから、便秘も治ったし、おなかと二の腕のお肉が柔らかくなってきたなーと思っていたんですが、お肉が柔らかくなったのは分かりやすく言えばラード状だった脂肪がオイル状に代わってきているカンジだそうな。だから、燃焼しやすくなってるので、今後ウエストも徐々に落ちていくらしい♪私の場合は、とりあえずリンパ腺周りから落ちるみたい。
開始後3週間にしては、まずまずの結果。今後も引き続きがんばりまーす。